读《遇见未知的自己》---力量是在我们自己手中
上周一个中午午休的时候无意间看到这本书，随手翻看了一下，当时就被其中的故事所吸引，对我来说这本书是我读的最快最不易放手的一本书。故事流畅易懂，同时又发人深省。
一、我是谁？名字只是一个代号，抛开世间的名利，地位，我又是谁？我们奋力追求的又是什么？
我们内在都有一个不变化的真我，不会因外界事物甚至是自己身体的变化而变化。我们生命的本质就是：
- 爱，无私的爱
- 喜悦，不同于快乐，快乐是由外在事物引发的，得有一个让我们快乐的事物为先决条件；喜悦是一种心态，发自内心的，由内而外的。
- 和平
人生就像是一场戏，我们扮演了太多的角色，如果我们只认同角色，不认同真我，我们就会离真我越来越远。
二、我们怎么才能找到真我呢？
- 重新和身体连结。照顾好自己的身体，倾听她，感受她。通过瑜伽或运动，专心的感受我们身体每一部分的能量，用意念来和身体沟通，让她放松。注意饮食来调节身体。
- 吸引力法则。任何事物都有能量，相同能量的事物会相互吸引。如果说一个人充满了快乐，正面的思想，那么好的事物人都会和他引起共鸣；同时如果一个人很悲观，老是埋怨自己的不幸，那将常常遇到倒霉的事，让自己更不幸。
- 屈服于情绪。
- 屈服于已经发生的事，摆脱与现实的抗争。很多时候人的情绪都是因为不满已经发生的事情，想要与其抗争，弄得自己痛苦。
- 少一份担
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