刷手机成瘾,怎么办? 你每天睁开眼睛第一件事是什么?很多人会下意识地找手机。现在,手机已经不单单只是一个工具,它已经成为了人身体的另一个“器官”,当失去手机时,很多人会无比焦虑且没有安全感。在这个刷手机成瘾的时代,我们能做什么呢?这应该是多数人的现状和困扰:清晨
是谁在打响一场手机抗争战? 当下人们已经越来越离不开手机,甚至对手机成瘾,难以自控。有些人利用手机自律软件来帮助自己戒断,有些人选择借助“监督师”的服务来辅助自己实现自律。不过这些方式真的有用吗?我们要如何才能让自己真的实现自律和自控呢?这是小吕的第3次周末手机戒断挑