刷手机成瘾，怎么办？ 你每天睁开眼睛第一件事是什么？很多人会下意识地找手机。现在，手机已经不单单只是一个工具，它已经成为了人身体的另一个“器官”，当失去手机时，很多人会无比焦虑且没有安全感。在这个刷手机成瘾的时代，我们能做什么呢？这应该是多数人的现状和困扰：清晨
是谁在打响一场手机抗争战？ 当下人们已经越来越离不开手机，甚至对手机成瘾，难以自控。有些人利用手机自律软件来帮助自己戒断，有些人选择借助“监督师”的服务来辅助自己实现自律。不过这些方式真的有用吗？我们要如何才能让自己真的实现自律和自控呢？这是小吕的第3次周末手机戒断挑
