程序员健身日记20191015
过个十一直接放弃了。
重新开始。
训练
早晨：
深蹲：40个/组，1组（1分钟）
晚上：
深蹲：40个/组，1组（1分钟）
腹部锻炼：10分钟
跳绳：20分钟
靠墙倒立：2分钟/组，0组（0分钟）
引体向上：2个/组，0组（0分钟）
——合计（共32分钟）
周测（20191015）：
身高：170cm，体重：69.5kg（增加0.5kg，20190917原69kg）
标准俯卧撑：25个（20190917原20个）
引体向上：2个（20190917原2个）
平板支撑：2分钟（20190917原2分钟）。
靠墙倒立：1分钟（20190917原1分钟）。
深蹲：40个（20190917原30个）
其他：（待写，你们说还有什么呢）
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