健康跑网站制作php,初跑者的完美进阶——李进教练
本帖最后由 花花助教 于 2021-3-1 17:07 编辑
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2021-2-23 10:21 上传
【跑步的初心】
大家好，我是李进，
今天我带着满满的诚意，把自己对于跑步的想法和理解以及多年跑步的心路历程跟大家聊一聊。
作为一个非专业院校出来的业余跑者，我刚开始纯粹为了减肥，减肥也是很多人跑步的一个初衷。
当自己慢慢跑起来后，发现自己喜欢上了这项运动，并把跑步当成自己持之以恒的一种生活方式。
跑步是一件很纯粹的事情，却不是一件简单的事情，
对于我们大多数人来说，坚持跑步就是进步！
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【跑团的快乐】
一个人跑步太枯燥，没有一定毅力很难坚持，只有一群人才能跑的更远。
很多人就是由于找不到志同道合的伙伴，就放弃了。
刚开始跑步的时候，我就组织了一个夜跑团。
最主要的原因是希望用跑步把所有喜欢跑步的人聚集到一块儿，形成一个跑团的氛围大家互相交流，分享经历和快乐，然后互相激励，坚持。
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【运动训练风采】
作为一名跑步教练，首先自己要更刻苦的学习和训练，才能更好的教授学员。
为了提升自身体能和授课技能，
我坚持每周都参加千悦体育深圳教练员训练营活动，目前在身体体能，协调性，柔韧性等方面得到很多改善，同时也从各位教练员学习到更多教授技能和方法。
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千悦深圳教练团队上课风采
【我的参赛】
跑步几年来，我已经参加各类马拉松、越野赛共56场次，其中全马38场、半马14场，28公里越野赛1场，32公里越野赛事1场，50公里越野赛事2场。
目前个人全马最好成绩2019年武汉马拉松3小时17分03秒，50公里越野赛事最好成绩是2020年贺州姑婆山男子38名。56场赛事当中，有20场是以急救跑者的身份完成比赛，1场官方配速员领跑完成。
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【跑步的好处】
跑步，挥洒着汗水，撕开的是青衿，释放的是紧张和压力，可以无拘无束的自由疯一回！
跑步，让我们沐浴着雷霆风雨，勃发养春青、热血、激情、理想，更多的是我们心装天下的抱负和情怀。
跑步，打破、穿越了黑色的沉默和孤寂，点燃了激情。让我们从此对生活，工作充满热情。
跑步让我们荟集身心的力量、思想和意识，汗水的酣畅淋漓也会让心中的酸楚决堤而泄泻。
烦恼一次次就这样的被淡化被剥离被遗忘，留给我们的就只剩下快乐。
【跑步的目的】
跑步是人类天生就会的运动，也无数次在人类陷入低谷之时，治愈伤疤、抚慰心灵
跑步，看似简单到不能再简单的脚起脚落运动，但是需要用规范的训练，去降低受伤的几率。
所以，我学习急救技能，在20多场马拉松赛事中以急救跑者身份参赛，守护跑友安全完赛。
同时，为了更好的推广和普及急救技能，我努力成为了一名美国心脏协会急救培训导师，想更多人推广普及急救技能。
日复一日年复一年的训练，让我越来越深入了解跑步这一专业领域，并越来越坚定我成为一名专业跑步教练的决心。
坚持不懈的运动训练，让我具备成为一名专业跑步教练的资本，一直在实践中不断提升自己，希望能够通过我的力量，带动身边每一个学员关注自身健康状态，科学运动起来~~
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