补肾的食物有哪些，吃什么补肾，专家建议初冬宜补肾
感冒是冬季常见病，特别是中老年人，一个月就感冒两三次，每次十天半月都不好，这到底是什么原因呢？
现代医学证明：感冒病毒主要侵袭的是呼吸系统，即人体的肺。这跟中医讲的“肾”有着密切的关系，中医讲“肺主气，肾主纳气”，肾气衰弱，就会导致肺气及元气不足，机体免疫力变差，防御病毒能力减弱，感冒几率就会增加。 《黄帝内经》曰：“人到中年，肾气自半”。意即人到中年肾气逐年减弱，肾中元气不足，人体免疫力也处于低迷状态。现代医学研究也证实了这一点：人在40岁以后，体内调控衰老和免疫的T细胞，其凋亡率会明显高于年轻人，而通过服用补肾益寿胶囊后，首先观察到免疫T细胞凋亡率显著下降，其次是机体免疫力增强，感冒也明显减少。补肾的食物有哪些，吃什么补肾？看下面。 
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