篮球 节奏控制

在进攻当中,这几次的训练虽然强度上来了,
但是身体对于球的感觉并不好,我反思了几点,

  1. 进攻,投篮前,应先感受自己的身体状态,自己应该明白,在身体心跳不快的情况下,投篮命中率最高
    所以自己准备进攻前,应该主动的调整自己的身体状态,让心跳平和,体能恢复,这样保证命中率

  2. 投篮的时候注意两脚的同事发力,双腿好似炮架,双腿越稳,投篮精准度也会上升

  3. 弱侧篮下要位,可以在战术的任何时间点来进行


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