找一个适合自己的锻炼方法

我站桩应该是有两周了吧。

因为没有每天都记录，所以也记不清楚。

昨天我是下午站桩，感觉比较的难熬。

现在早上站完全程半小时是没有多大压力了，挺一下就过去了。

我就一直练习下去，看看会有什么变化。

锻炼身体。不同的人使用不同的方法。有练习瑜伽、有打坐、有冥想、有跑步、有去健身馆锻炼。

每个方法有每个方法的好处，对自己有用的就是好的。就像对中西医的争论一样。有人说中医不行。但是实际上，中草药解决了很多的问题。

我们出生在农村。小时候身体有什么突发状况家里人就是用中草药给救急的。

我想中西医都有他擅长的地方。

不是全都行，也不是全不行。一味的偏于一方都是迷信的表现。

对于重伤急救，肯定是比较实际有效。

我做事情是比较图方便的。让我去健身房我会觉得麻烦。跑步遇到下雨就中断了。

站桩在家里，在室内就可以了。

写东西也是方便的事情，在手机上就可以写不管什么时候，什么天气。

找到适合自己的做事方式很重要，就像做短视频一样，要找到自己，要找到适合自己的表现方式。

昨天把快手个人介绍改了一下，留上微信号，然后发视频就被限流了。我想不会这样就给挂了吧。

今天看流量又回涨了一点。

有朋友说，改了签名主页，放了微信号是有可能被降权。养十天半个月后慢慢会恢复

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